پسته و میوه خشک

ممکن است شما را شگفت‌زده کند که پوست پرتقال حدود چهار برابر بیشتر از میوه نارنجی واقعی که ما می‌خوریم، دارد. پوست پرتقال حاوی flavonoids مثل polymethoxyflavones (PMFs)و hesperidin - و دیگر مواد گیاهی شیمیایی است که برای سلامتی شما بسیار مفید هستند. flavonoids ترکیباتی از آنتی‌اکسیدان هستند که به جلوگیری از بیماری‌های مزمن نظیر سرطان و بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند. آلوئه ورا هم چنین شامل مقادیر بیشتری از مواد مغذی خاص است. به عنوان مثال، 3.5 اونس پوست پرتقال، 136 میلی‌گرم ویتامین C را تامین می‌کند.

 

علاوه بر این، پوست پرتقال حاوی مقادیر قابل‌توجهی از مس، کلسیم، منیزیم، ویتامین A و فیبر رژیمی است.

پرتقال خشک

 

حال بیایید ببینیم که چند فواید سلامتی مرتبط با پوست‌های پرتقال وجود دارد

 

قلب سالم پشتیبانی:

پوست پرتقال حاوی hesperidin، a است که به حفظ فشار خون و کلسترول کمک می‌کند. The flavones (PMFs)در پوست پرتقال نیز به کلسترول پایین‌تر از مواد مخدر کمک می‌کند.

 

جلوگیری از Allergies

Histamines مواد شیمیایی هستند که مسئول واکنش‌های آلرژیک هستند. پوست پرتقال حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به جلوگیری از انتشار histamines کمک کنند.

 

جلوگیری از سرطان

پوست پرتقال به کاهش رشد سلول‌های سرطانی کمک می‌کند. در خرید اینترنتی میوه خشک حقیقت پوست پرتقال می‌تواند تعداد of سلول squamous را کاهش دهد که نوعی سرطان پوست است. افرادی که پوست پرتقال را به طور منظم مصرف می‌کنند شانس کمتری برای تشخیص سرطان ریه و سرطان پوست نسبت به کسانی دارند که فقط نارنجی را می‌خورند.

 

کاهش وزن

پوست پرتقال به افزایش سوخت و ساز بدن شما کمک می‌کند و چربی را از بدن شما سوزاند. بسیاری از متخصصان پزشکی پوست پرتقال را به عنوان درمان برای کاهش وزن توصیه می‌کنند.

 

هضم بهتر:

پوست پرتقال خواص ضد التهابی دارد که به درمان بسیاری از مشکلات گوارشی و معده مانند اسهال، تپش قلب و ترشی کمک می‌کند.

 

درمان سردرد

پوست پرتقال یکی از بهترین چیزهایی است که می‌تواند به درمان خماری باقیمانده کمک کند. فقط برای مدت 15 تا 20 دقیقه پوست بکنید و آن را مانند چای بنوشید تا ازسر مستی خلاص شوید.

 

تنفس بدبو

پوست پرتقال می‌تواند به مبارزه با کرم‌خوردگی کمک کند و تنفس شما را تازه نگه دارد.

 

دعواها و Infection، سرد و Flu

فواید پرتقال خشک

پوست پرتقال غنی از ویتامین سی و ای است. این پوست پرتقال را یک آنتی‌اکسیدان طبیعی می‌سازد که به بالا بردن سیستم ایمنی شما کمک می‌کند و با میکروب‌ها و ویروس‌ها مبارزه می‌کند.

 

مشکلات پوستی

پوست پرتقال به درمان مشکلات پوستی متعدد مانند جوش‌های سر سیاه، سلول‌های مرده، آکنه، حفرات، حلقه‌های تیره و پوست خشک کمک می‌کند. آن هم چنین به روشن‌شدن پوست شما کمک می‌کند.

 

داروهای گیاهی

پوست پرتقال نیز به حذف خلط و در نتیجه درمان آسم کمک می‌کند.